Atletický oddíl

Atletický oddíl je určen pro děti, které mají zájem o pohyb a chtějí zlepšovat své dovednosti. Pravidelné tréninky jsou rozděleny podle jednotlivých tréninkových skupin a věkových kategorií (viz níže v důležitých informací) a konají se pondělí - pátek a v neděli. Většina tréninků je v areálu ZŠ Žebrák, na venkovním hřišti a v tělocvičně. Nedělní tréninky se konají vždy dopoledne venku.

Na trénink je nutné přicházet min. 5 minut předem, abychom mohli začít trénovat včas. Pozdní příchody jsou nepříjemné. Děti se nestíhají rozcvičit, a zbytek skupiny na ně musí čekat. Proto choďte, prosím, včas!!!

Děti si mohou své dovednosti vyzkoušet na různých závodech, kterých se náš oddíl zúčastní. Více informací o nich najdete v sekci Termínovka a Propozice závodů. Možnost, zúčastnit se těchto závodů, je pro děti velmi přínosná a nejde jen o vítězství. Děti na závodech porovnají své síly s ostatními, poznají nové kamarády, získají nové zkušenosti, budou mít možnost zlepšit své osobní rekordy a hlavně se budou bavit.

 

Na tréninky jsou děti rozděleny do tréninkových skupin:

  • minipřípravka - trénink je zaměřen na zlepšení koordinace pohybů, rovnováhy, rychlosti a postřehu 
  • přípravka - průprava atletických dovedností - běhy, skok vysoký, skok daleký, překážky, hody a vrhy
  • mladší žactvo - průprava atletických dovedností - běhy, skok vysoký, skok daleký, překážky, hody a vrhy
  • starší žactvo - průprava atletických dovedností - běhy, skok vysoký, skok daleký, překážky, hody a vrhy
  • dorost - trénink je zaměřen na vybrané atletické disciplíny

 

Zájemci (všech tréninkový skupin) o vstup do atletického oddílu se mohou o možnosti přihlášení informovat na e-mailu:    holina@holina.cz   

 

Důležité informace - tréninky, trenéři a vybavení na trénink

Tréninkové skupiny: 

Minipřípravka (2009 - 2011)

  • trenéři ve čtvrtek: Jitka Perglová, Lenka Urbanová
  • trenéři v pátek: Veronika Krejčová, Renata Holečková, Richard Šimurda

 

Přípravka (2006 - 2008)

  • trenéři: Radimír Holina, Jakub Kašpar, Jana Hříchová, Pavel Horázný, Josef Skrčený, Michal Babuka

 

Mladší žactvo (2004 - 2005 + vybraní jednotlivci 2006)

  • trenéři: Radimír Holina, Jana Hříchová, Veronika Krejčová, Josef Skrčený

 

Starší žactvo (2002 - 2003)

  • trenéři: Radimír Holina, Jana Hříchová, Václav Hřích, Ivan Raboch, Josef Skrčený

 

Dorost (2000 - 2001)

  • trenéři: Václav Hřích, Ivan Raboch, Josef Skrčený

 

Tréninky:

Minipřípravka

  • čtvrtek 17:00 - 18:30 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • pátek 17:30 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična

 

Přípravka

  • úterý 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • pátek 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična    

 

Mladší žactvo

  • pondělí 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • středa 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • pátek 16:00 - 17:45 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • neděle 10:30 - 11:45 - venku dle možností, sraz - fotbalové hřiště

 

Starší žactvo

  • pondělí 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • úterý - dle pokynů trenéra (duben - červen)
  • středa 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • pátek 16:00 - 17:45 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • neděle 10:30 - 11:45 - venku dle možností, sraz - fotbalové hřiště

 

Dorost

  • pondělí 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • úterý - dle pokynů trenéra (duben - červen)
  • středa 17:00 - 19:00 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • pátek 16:00 - 17:45 - ZŠ Žebrák - hřiště, tělocvična
  • neděle 10:30 - 11:45 - venku dle možností, dle pokynů trenéra

 

 

Trenéři:

Radimír Holina: tel. 604 108 070;  mail holina@h olina.cz

Veronika Krejčová: tel. 725 576 906; mail nika .krejcova@centrum.cz

Renata Holečková

Jakub Kašpar: tel. 731 728 266

Jana Hříchová: mail  hrichova  @volny.cz  

Václav Hřích: mail hrich@volny.cz

Pavel Horázný

Ivan Raboch

Josef Skrčený

Michal Babuka

Richard Šimurda

Jitka Perglová: tel. 606 420 480

Lenka Urbanová: tel. 723 557 553

 

Požadavky na vybavení na trénink

Do tělocvičny děti potřebují přezůvky se světlou podrážkou, na tkaničky (nedoporučujeme boty na suchý zip). Na venkovní hřiště ZŠ Žebrák je potřeba běžecká obuv, tj. boty na tkaničky (nedoporučujeme boty na suchý zip). Dále je nutné sportovní oblečení, které neomezuje pohyb. Doporučujeme více slabších vrstev (tričko s krátkým i s dlouhým rukávem, které se nechají podle potřeby svléknout). Nutné je pití min. 0,5 litru!!! Dobrou náladu a sportovního ducha.